Tension, trauma releasing exercises（緊張とトラウマ解放エクササイズ）の開発者であるバーセリ博士が著された小冊子の日本語版です。 前半では緊張やトラウマが心身に与える影響について概説されていて、後半ではエクササイズのやり方が図示されています。 セルフケアでご継続いただく際、お手元に置いていただきたい一冊です。 著者：デビット・バーセリ博士 言語：日本語 ページ数：22頁 ファイル形式：PDFファイル ※印刷してご利用される場合、A4サイズで印刷されると読みやすいサイズとなっております。 ※コンビニ決済・キャリア決済にてご購入の場合、別途手数料（300円）が必要となります。ご了承ください。 ※ご購入費用は、通販サイトの手数料など事務費用を除いた全額をTFA Japanの活動に役立たせていただきます。